باز می گردم..

تو مقصدم شدی و جاده،شوق مکث نداشت..

باز می گردم..

تو مقصدم شدی و جاده،شوق مکث نداشت..

مشخصات بلاگ
باز می گردم..

عشقت نه سرسری ست که از سر به در شود..


وَإِن یَکَادُ الَّذِینَ کَفَرُ‌وا لَیُزْلِقُونَکَ بِأَبْصَارِ‌هِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّکْرَ‌ وَیَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِکْرٌ‌ لِّلْعَالَمِینَ.
اللهم صل علی محمد و آل محمد.

امواج بتا

دوشنبه, ۲۳ مهر ۱۳۹۷، ۱۰:۵۷ ب.ظ

دوهفته نامه موفقیت-شماره ۳۸۲ -شادی جهرانی 


مغز ما هنگامیکه مشغول فعالیتهای روزمره هستیم,امواجی تولید میکند به نام "بتا"

این امواج کمک می کند برای رویارویی با خطرات احتمالی محیط گوش به زنگ باشیم.این امواج در ذهن و جسم ما سطحی از تنش را ایجاد میکند که به زبان ساده می شود به آن گفت حالت هشیاری و حواس جمعی.

مثلا موقعی که از خیابان رد میشویم مغزمان این امواج را تولید می کند تا تمام بدنمان را در حالت آماده باش نگه دارد که مبادا غافل شویم و آسیب ببینیم.

اما موقع استراحت,تمرکز,مراقبه و خواب,مغزمان باید دست از تولید این امواج بردارد و به سراغ امواجی برود که با شرایط آرام زندگی مان تناسب دارد.

بعضی از ما عادت کرده ایم که مدام در حال تنش و دلهره و نگرانی باشیم.چنین تنش مزمنی یک شبه ایجاد نشده که یک شبه هم برطرف بشود.اما اگر خودمان را عادت دهیم که حس ها و افکارمان را وارسی کنیم وحتی روی کاغذ بیاوریم,کم کم خواهیم توانست علت اصلی دلهره هایمان را بیابیم.اما اگر نگرانی هایمان را حل و فصل نکنیم تنها نتیجه ای که عایدمان می شود,ذهن و جسمی فرسوده خواهد بود.

  • اردیبهشت

نظرات  (۴)

سلام عزیز دلم^_^

چه جالب:) مرسی ^_^
واقعا گاهی تنش های ذهنمون تقصیر خودمونِ...
پاسخ:
سلام جانان 
بله میدونستم برای خانوم روانشناسمون حتما جالبه.خواهش میکنم گلم 

فدای تو دختر گلی^_^
پاسخ:
خدانکنه.
عزیزی مهربون.
سلام خواهر مهربونم 
جالب بود سپاس :)
پاسخ:
سلام عزیزدلم 
خواهش میکنم.
پیشمون میمونی این بار؟
دلم براتون تنگ شده بود حسابی 
اومدم بهتون سر بزنم :)
پاسخ:
فدای دلت 
خوب کردی عزیزم.ماهم دلمون تنگ میشه

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">